Beneficios de hacer ejercicio

Andador Morelia • 27 de mayo de 2021

Sabemos que cada cuerpo es diferente, pero, para obtener los mejores resultados, es importante realizar la cantidad recomendada de ejercicio de acuerdo a tu edad. Todas las personas pueden obtener los grandes beneficios de hacer ejercicio, siempre y cuando se tenga la disciplina y constancia necesarios.


La mayoría de las personas en Smart Fit van para perder peso y sólo lo lograrán si queman más calorías de las que consumen diariamente. Por ello la dieta es la base para controlar esa pancita.


Hacer ejercicio mejorará y fortalecerá tu corazón, permitiendo llevar más oxígeno a todo tu cuerpo. También ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y promueve que la insulina funcione mucho mejor.


A nivel emocional, éste libera sustancias químicas y proteínas que mejoran el estado de ánimo. Esto hace del ejercicio el mejor aliado a la hora de combatir el estrés, la ansiedad y la depresión. Estas proteínas también mejoran la estructura cerebral para ayudarte a mantener un cerebro joven y listo para aprender y mantener tus habilidades de pensamiento.


Smart Fit llegó a Andador Morelia para brindar un espacio fitness de alta calidad para todos. En un ambiente cómodo, sin presiones y sobretodo seguro.


Smart Fit es un gimnasio que tiene como objetivo que disfrutes los beneficios de hacer ejercicio. Por ello se desinfecta varias veces al día para evitar contagios por virus o bacterias. También hemos deshabilitado la mitad de las máquinas para promover la sana distancia y damos acceso únicamente con tapabocas. Así que no te preocupes más y comienza hoy tu estilo de vida saludable.


¡Te esperamos en Smart Fit en Andador Morelia!


por Andador Morelia 4 de septiembre de 2025
Este verano en Andador Morelia organizamos una gran Rifa, donde tus compras te dan la oportunidad de ganar premios y un viaje a la playa. El gran cierre del evento fue una gran celebración que combinó deporte, música y premios para toda la comunidad, con una masterclass de Zumba, en colaboración con Smart Fit.
por Andador Morelia 20 de agosto de 2025
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 Disfruta de un Halloween espectacular en Andador Morelia , conoce cómo puedes vivirlo en compañía de nuestros locatarios y sus increíbles marcas. ¡Sigue leyendo y entérate! En compañía de un postre rico. Halloween es una fiesta para dejarnos llevar por nuestro antojo de algo dulce. Y por ello, no hay mejor opción que Vainilla Chocolate, la cual tiene preparado para ti increíbles postres de temporada. ¡Y lo mejor de todo es que cuentan con una línea saludable para aquellos que se cuidan mucho! Disfruta de un buen ambiente. Música, bebidas y sabor, se hacen presentes al aire libre en Casa Granada. Un espacio diseñado para los que les gusta la diversión sin tanto descontrol. Incluso puede ser el pre perfecto para esa fiesta de Halloween. Asústate con una peli de terror. Si eres un verdadero fanático de estas fiestas, sabrás que no hay mejor tradición que palomitas y una película de horror. En Cinemex Andador podrás encontrar los estrenos más terroríficos de la temporada y tener así una noche llena de magia negra. Sé parte de nuestro Itinerante . Este próximo sábado 29 de octubre, en punto de las 5:00 pm, tendremos un evento asombroso, Itinerante Andador: Buuuuh. Ideal para que tú y tus peques puedan venir y pasar un rato increíble, disfrazados y pidiendo la muy tradicional calaverita. ¡Además contaremos con un concurso de mascotas con disfraz!
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Lo mejor para celebrar a México está en Andador Morelia , conoce todo lo que tenemos para ayudarte a tener un mes patrio inolvidable. ¡Sigue leyendo y entérate de todo! Renueva tu hogar. Independízate del aburrimiento y de los muebles de la abuela en tu hogar con Käll Mobili. Aquí podrás encontrar una amplia gama en interiores que te ayudará renovar tu casa con el mejor estilo. Lo tiene de todo: camas, sillas, mesas, estantes y ¡muchísimo más!
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